更新时间 2026-02-14
介绍减肥锻炼时适合听快节奏的流行音乐或舞曲，带着节奏运动能更有动力。例如电子舞曲、说唱音乐、流行摇滚等。可以激发运动潜能，增加运动时间和强度。选择对自己来说有动力的音乐，在锻炼时更有动力和坚持性。

减肥锻炼适合听什么音乐

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